© 2017 Two Points                                                                                                                                                                    Disclaimer

Mindfulness……

In deze hectische wereld zijn we maar al te vaak met allerlei dingen tegelijk bezig.

We hebben het druk, en worden overladen met informatie.

Het “grote” nieuws lazen we vroeger in de krant en zagen we tijdens het acht-uur-journaal.

Nu komt het de gehele dag voorbij via tablets en smartphones.

Maar die laatste twee zorgen ervoor dat we ook voortdurend op de hoogte blijven van het kleine

nieuws via alle social media.

Handig, leuk, soms zinvol, maar heel vaak ook behoorlijk belastend.

Veel mensen hebben het gevoel dat ze voortdurend in een hoge versnelling moeten staan om alles bij

te kunnen benen.

Duurt dat lang, dan ontstaat een gejaagd, onrustig gevoel. We gaan ons gestrest voelen, omdat we niet

meer weten hoe we “terug moeten schakelen”. Zaken als slaapproblemen of zelfs een burn-out kunnen

het gevolg zijn.

Jammer, want als we in staat zouden zijn om meer in het moment te leven, mindful te zijn, zouden

we van dat alles veel minder last hebben.

Hoe je dat kunt leren ervaar je op deze cursus Mindfulness.

De cursus is heel praktisch van opzet, vanaf de eerste avond kunt u thuis met kleine oefeningen aan

de slag.

De kosten van deze acht avonden durende cursus is € 160,- per persoon

en voor wie zich met meerdere personen tegelijk opgeeft € 145,- per persoon.

Hierbij zijn koffie, thee,  een cursusboek en een CD inbegrepen.

(De cursusavonden worden om de week gegeven)

De groepen variëren van acht tot zestien deelnemers.

De cursus wordt in principe in Hoofddorp gegeven,

maar kan op aanvraag ook op locatie worden verzorgd.