© 2017 Two Points Disclaimer
Mindfulness……
In deze hectische wereld zijn we maar al te vaak met allerlei dingen tegelijk bezig.
We hebben het druk, en worden overladen met informatie.
Het “grote” nieuws lazen we vroeger in de krant en zagen we tijdens het acht-
Nu komt het de gehele dag voorbij via tablets en smartphones.
Maar die laatste twee zorgen ervoor dat we ook voortdurend op de hoogte blijven van het kleine
nieuws via alle social media.
Handig, leuk, soms zinvol, maar heel vaak ook behoorlijk belastend.
Veel mensen hebben het gevoel dat ze voortdurend in een hoge versnelling moeten staan om alles bij
te kunnen benen.
Duurt dat lang, dan ontstaat een gejaagd, onrustig gevoel. We gaan ons gestrest voelen, omdat we niet
meer weten hoe we “terug moeten schakelen”. Zaken als slaapproblemen of zelfs een
burn-
het gevolg zijn.
Jammer, want als we in staat zouden zijn om meer in het moment te leven, mindful te zijn, zouden
we van dat alles veel minder last hebben.
Hoe je dat kunt leren ervaar je op deze cursus Mindfulness.
De cursus is heel praktisch van opzet, vanaf de eerste avond kunt u thuis met kleine oefeningen aan
de slag.
De kosten van deze acht avonden durende cursus is € 160,-
en voor wie zich met meerdere personen tegelijk opgeeft € 145,-
Hierbij zijn koffie, thee, een cursusboek en een CD inbegrepen.
(De cursusavonden worden om de week gegeven)
De groepen variëren van acht tot zestien deelnemers.
De cursus wordt in principe in Hoofddorp gegeven,
maar kan op aanvraag ook op locatie worden verzorgd.